← Blog PACHOXC®Nutrición · 2026-08-10
Qué comer antes de una salida de 40 km con desnivel
Ana Ruiz · última edición Ana Ruiz
Una salida de 40 km con 1.250 m+ se prepara antes. Hidratación desde la noche anterior, un desayuno que ya conoce y un gel cuando el cuerpo lo pide.
El hábito es parte de la metodología PACHOXC®: lo que come también entrena.
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